Gerade bei Sommerhitze ist es wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken. Doch im Alltag vergisst man das schnell. Zum Glück kann das eigene Handy daran erinnern – und das ganz ohne neue App!
Hier zeigen wir, wie Sie mit dem iPhone oder einem Android-Gerät kinderleicht Trink-Erinnerungen einstellen können.
📱 iPhone (Apple)
✅ Möglichkeit 1: Mit der „Erinnerungen“-App
Die Erinnerungen-App ist auf jedem iPhone vorinstalliert.
So geht's:
- Öffnen Sie die App „Erinnerungen“.
- Tippen Sie auf „Neue Erinnerung“.
- Geben Sie einen Titel ein, z. B. „Wasser trinken“.
- Tippen Sie auf das kleine „i“ rechts oder „Details“.
- Aktivieren Sie „An einem Tag erinnern“ und wählen Sie eine Uhrzeit.
- Aktivieren Sie „Wiederholen“ → z. B. „Täglich“ oder „Stündlich“.
💡 Tipp: Sie können auch mehrere Erinnerungen einrichten, etwa für morgens, mittags und nachmittags.
✅ Möglichkeit 2: Sprachsteuerung mit Siri
Sagen Sie einfach:
„Hey Siri, erinnere mich alle zwei Stunden daran, Wasser zu trinken.“
Siri erstellt dann automatisch eine wiederkehrende Erinnerung.
💡 Extra-Tipp: Apple Health für Trink-Erinnerungen „zweckentfremden“
In der „Health“-App können eigentlich Medikamenteneinnahmen geplant werden – aber Sie können dort auch das Wort „Wasser“ eintragen:
- Öffnen Sie die Health-App.
- Tippen Sie auf „Entdecken“ > „Medikamente“.
- Legen Sie ein „Medikament“ namens „Wasser“ an.
- Wählen Sie die gewünschte Anzahl und Uhrzeit pro Tag.
⛔ Hinweis: Diese Methode eignet sich nur, wenn Sie keine echten Medikamente über die App verwalten – sonst könnte es zu Verwechslungen kommen.
🤖 Android (z. B. Samsung, Google Pixel)
✅ Möglichkeit 1: Über den Google Kalender
- Öffnen Sie die Kalender-App.
- Erstellen Sie ein neues Ereignis, z. B. „Wasser trinken“.
- Wählen Sie eine Uhrzeit.
- Aktivieren Sie „Wiederholen“ (z. B. alle 2 Stunden).
- Aktivieren Sie Benachrichtigung.
✅ Möglichkeit 2: Google Assistant nutzen
Sagen Sie:
„Hey Google, erinnere mich alle zwei Stunden daran, Wasser zu trinken.“
Wenn unterstützt, erstellt der Google Assistant automatisch eine wiederkehrende Erinnerung.
✅ Möglichkeit 3: Weckerfunktion
Öffnen Sie die Uhr-App und stellen Sie mehrere tägliche Wecker ein – zum Beispiel um 9:00, 12:00 und 15:00 Uhr. Benennen Sie sie mit „Wasser trinken“.
🟢 Fazit
| Funktion | iPhone | Android |
|---|---|---|
| Erinnerungen-App | ✅ Ja | ❌ (nicht standardmäßig) |
| Kalender-App | ✅ Ja | ✅ Ja |
| Sprachsteuerung | ✅ Siri | ✅ Google Assistant |
| Health-App Trick | ✅ Möglich | ❌ Nicht vorhanden |
💧 Trinken Sie genug – besonders bei Hitze!
Mit diesen einfachen Methoden hilft Ihnen Ihr Smartphone ganz ohne zusätzliche App. Praktisch, oder?
Bleiben Sie gesund und trinken Sie regelmäßig – Ihr Körper wird es Ihnen danken!
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