> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Erinnerung ans Wassertrinken: So hilft das Handy – ganz ohne Extra-App! - URL: https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/erinnerung-ans-wassertrinken-so-hilft-das-handy-ganz-ohne-extra-app/ - Published: 2026-02-18T12:39:00.000Z - Updated: 2026-09-21T12:50:40.000Z - Description: Gerade an heißen Tagen ist ausreichendes Trinken wichtig. Mit wenigen Handgriffen kann das Smartphone helfen – ganz ohne zusätzliche App! Hier zeigen wir Schritt für Schritt, wie das bei iPhone und Android geht. - Author: ASW - Tags: Gesundheit, Sommertips, Computer/Handy **Gerade bei Sommerhitze ist es wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken. Doch im Alltag vergisst man das schnell. Zum Glück kann das eigene Handy daran erinnern – und das ganz ohne neue App!** Hier zeigen wir, wie Sie mit dem iPhone oder einem Android-Gerät kinderleicht Trink-Erinnerungen einstellen können. --- ## 📱 iPhone (Apple) ### ✅ Möglichkeit 1: Mit der „Erinnerungen“-App Die Erinnerungen-App ist auf jedem iPhone vorinstalliert. So geht's: 1. Öffnen Sie die App **„Erinnerungen“**. 2. Tippen Sie auf **„Neue Erinnerung“**. 3. Geben Sie einen Titel ein, z. B. **„Wasser trinken“**. 4. Tippen Sie auf das kleine **„i“** rechts oder „Details“. 5. Aktivieren Sie **„An einem Tag erinnern“** und wählen Sie eine Uhrzeit. 6. Aktivieren Sie **„Wiederholen“** → z. B. **„Täglich“** oder „Stündlich“. 💡 **Tipp:** Sie können auch mehrere Erinnerungen einrichten, etwa für morgens, mittags und nachmittags. --- ### ✅ Möglichkeit 2: Sprachsteuerung mit Siri Sagen Sie einfach: > **„Hey Siri, erinnere mich alle zwei Stunden daran, Wasser zu trinken.“** Siri erstellt dann automatisch eine wiederkehrende Erinnerung. --- ### 💡 Extra-Tipp: Apple Health für Trink-Erinnerungen „zweckentfremden“ In der „Health“-App können eigentlich **Medikamenteneinnahmen** geplant werden – aber Sie können dort auch das Wort **„Wasser“** eintragen: 1. Öffnen Sie die **Health-App**. 2. Tippen Sie auf **„Entdecken“ > „Medikamente“**. 3. Legen Sie ein „Medikament“ namens **„Wasser“** an. 4. Wählen Sie die gewünschte Anzahl und Uhrzeit pro Tag. ⛔ **Hinweis:** Diese Methode eignet sich **nur**, wenn Sie keine echten Medikamente über die App verwalten – sonst könnte es zu Verwechslungen kommen. --- ## 🤖 Android (z. B. Samsung, Google Pixel) ### ✅ Möglichkeit 1: Über den Google Kalender 1. Öffnen Sie die **Kalender-App**. 2. Erstellen Sie ein **neues Ereignis**, z. B. „Wasser trinken“. 3. Wählen Sie eine Uhrzeit. 4. Aktivieren Sie **„Wiederholen“** (z. B. alle 2 Stunden). 5. Aktivieren Sie **Benachrichtigung**. --- ### ✅ Möglichkeit 2: Google Assistant nutzen Sagen Sie: > **„Hey Google, erinnere mich alle zwei Stunden daran, Wasser zu trinken.“** Wenn unterstützt, erstellt der Google Assistant automatisch eine wiederkehrende Erinnerung. --- ### ✅ Möglichkeit 3: Weckerfunktion Öffnen Sie die **Uhr-App** und stellen Sie mehrere **tägliche Wecker** ein – zum Beispiel um 9:00, 12:00 und 15:00 Uhr. Benennen Sie sie mit „Wasser trinken“. --- ## 🟢 Fazit | Funktion | iPhone | Android | | ---------------- | --------- | ----------------------- | | Erinnerungen-App | ✅ Ja | ❌ (nicht standardmäßig) | | Kalender-App | ✅ Ja | ✅ Ja | | Sprachsteuerung | ✅ Siri | ✅ Google Assistant | | Health-App Trick | ✅ Möglich | ❌ Nicht vorhanden | --- 💧 **Trinken Sie genug – besonders bei Hitze!** Mit diesen einfachen Methoden hilft Ihnen Ihr Smartphone ganz ohne zusätzliche App. Praktisch, oder? Bleiben Sie gesund und trinken Sie regelmäßig – Ihr Körper wird es Ihnen danken! --- **Haben Sie Fragen oder möchten Sie weitere Tipps für den Alltag? Schreiben Sie uns gerne!** > **Wollen Sie lieber ohne Handy Ihre Flüssigkeitsaufnahme kontrollieren? Dann laden Sie sich unser Trinktagebuch herunter. Eine praktische Wochenübersicht, die einfach auszufüllen ist.** [TrinktagebuchDas Trinktagebuch zum Download.Trinktagebuch\_Kalenderwoche\_Neutral (1).pdf4 KBdownload-circle](https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/content/files/2026/09/Trinktagebuch%5FKalenderwoche%5FNeutral--1--1.pdf "Download") --- ****Mitgestalten.Mitentscheiden.Mitwirken.** Der Seniorenbeirat der Verbandsgemeinde Aar-Einrich engagiert sich dafür, die Lebensbedingungen älterer Menschen zu verbessern. ****Werden Sie aktiv im Seniorenbeirat Aar-Einrich** [Machen Sie mit! Klicken Sie hier! ](https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/mitgestalten-mitentscheiden-mitwirken/) [KontaktHaben Sie Fragen oder ein Anliegen an den Seniorenbeirat? Sprechen Sie uns an! Per Telefon oder email, wir antworten schnell. Schicken Sie einen email an den SeniorenbeiratHier können Sie ein Telefonat vereinbaren Mit unserem WhatsApp-Infokanal verpassen Sie in Zukunft keine Termine mehr und sind immer auf dem Laufenden. Treten Sie![](https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/content/images/icon/Seniorenbeirat_Logo_offiziell_transparent616x405-1-85.png)Seniorenbeirat Aar-EinrichASW![](https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/content/images/thumbnail/Logo-Seniorenbeirat-16.png)](https://ghost2.stiehl-wolf.synology.me/kontakt/)